Eén tik op de enkel van je tegenstander, een fluitsignaal en ineens houdt de scheidsrechter een gekleurd kaartje omhoog. Twee minuten later sta je weer in het veld, of je kijkt de rest van de wedstrijd vanaf de kant toe. Kaarten bij hockey hebben veel meer invloed op een wedstrijd dan je denkt. In dit artikel lees je wat een groene, gele en rode kaart betekent, wanneer je er een krijgt en wat het voor je team betekent.
Kaarten bij hockey: zo werkt het systeem
Hockey kent een opbouw in persoonlijke straffen. De lichtste is een mondelinge waarschuwing. Daarna volgen de groene, gele en rode kaart. Hoe zwaarder de overtreding of het wangedrag, hoe zwaarder de straf.
De regels hieronder volgen de FIH-spelregels voor veldhockey van 2026. Belangrijk om te weten: een kaart komt bovenop de gewone straf. Krijg je een groene kaart voor een overtreding in de cirkel, dan kan je team daarnaast ook nog een strafcorner tegen krijgen. Het overzicht van alle basisregels vind je bij de spelregels bij het hockeyen.
De groene kaart: twee minuten aan de kant
De groene kaart is een waarschuwing met een korte tijdstraf. Je moet het veld verlaten en zit twee minuten speeltijd uit. Let op het woord speeltijd: als het spel stilligt, telt die tijd niet mee.
Een groene kaart krijg je meestal voor kleinere overtredingen die net iets te vaak gebeuren, of voor gedrag dat de wedstrijd verstoort. Denk aan het niet op afstand gaan staan bij een vrije slag, tijd rekken of mopperen op de scheidsrechter. Ook lichamelijk spel dat net over de grens gaat, levert vaak groen op.
Twee minuten klinkt kort, maar in een snelle wedstrijd gebeurt er veel in die tijd. Je team speelt al die tijd met een speler minder. Dat merk je vooral als de tegenstander juist dan een aanval opzet.
De gele kaart: minimaal vijf minuten eruit
Bij een gele kaart wordt het een stuk serieuzer. Je bent minimaal vijf minuten speeltijd tijdelijk uitgesloten. De scheidsrechter bepaalt zelf hoe lang het precies wordt. Voor een kleine overtreding blijft het vaak bij de minimale tijd, voor een gevaarlijke of fysieke overtreding duurt het duidelijk langer.
Gele kaarten zie je bij gevaarlijk spel, zoals een te hoge stick in een duel, een harde sliding of het bewust neerhalen van een tegenstander. Ook wie na een groene kaart dezelfde fout opnieuw maakt, kan geel verwachten. Een scheidsrechter mag voor een herhaalde overtreding namelijk geen lichtere of gelijke kaart meer geven.
Twee keer geel, wat dan?
Anders dan bij voetbal betekent een tweede gele kaart niet automatisch rood. Volgens de FIH-regels moet een tweede gele kaart in dezelfde wedstrijd wel duidelijk langer duren dan de eerste. Gaat het om dezelfde soort overtreding, dan volgt eerder een rode kaart.
De rode kaart: einde wedstrijd
De rode kaart is de zwaarste straf. Je bent permanent uitgesloten voor de rest van de wedstrijd en je moet het veld en de directe omgeving verlaten. Je team speelt de rest van de wedstrijd met een speler minder, er mag niemand voor je in de plaats komen.
Rood krijg je bij ernstig wangedrag. Denk aan opzettelijk een tegenstander slaan of schoppen, een speler bewust met de stick raken of de scheidsrechter beledigen of bedreigen. Bij bewust ernstig wangedrag moet de scheidsrechter direct rood geven, zonder eerst een andere kaart.
Een rode kaart heeft ook gevolgen na de wedstrijd. Zo doe je niet mee aan een eventuele shoot-out, terwijl spelers met een groene of gele kaart dat wel mogen. Daarnaast kan de bond je voor volgende wedstrijden schorsen. Wat er precies geldt in jouw competitie, lees je in het reglement van de KNHB.
Wat gebeurt er tijdens je tijdstraf?
Met een groene of gele kaart ga je niet zomaar ergens langs de lijn staan. Je wacht op een vaste plek die daarvoor is aangewezen. Pas als de scheidsrechter die jou de kaart gaf het teken geeft, mag je weer meedoen.
Valt er tijdens je straf een rust tussen twee kwarten of bij de helft, dan mag je even bij je team. Daarna ga je terug naar je plek en zit je de rest van je tijd uit. Maak je je tijdens je straf schuldig aan wangedrag, dan kan de scheidsrechter je straf verlengen.
Je team mag niet wisselen om het gat op te vullen. Een speler met een kaart kan dus ook niet worden vervangen. Spreek daarom vooraf met je team af hoe je met een speler minder speelt. In ons overzicht van tactieken bij het hockeyen lees je hoe je compact kunt verdedigen als je in de minderheid bent.
De aanvoerder en kaarten
De aanvoerder draagt een herkenbare band en is verantwoordelijk voor het gedrag van het hele team. Ook moet hij ervoor zorgen dat er goed wordt gewisseld. Gaat dat mis, dan kan de aanvoerder zelf een kaart krijgen.
Een duidelijk voorbeeld is een team met te veel spelers in het veld. Heeft dat geen invloed op het spel, dan beslist de scheidsrechter of hij een persoonlijke straf geeft. Heeft die extra speler wel invloed op de wedstrijd, dan krijgt de aanvoerder een verplichte gele kaart. Wordt de aanvoerder zelf uitgesloten, dan wijst het team een vervangende aanvoerder aan.
Zo voorkom je kaarten in de wedstrijd
De meeste kaarten zijn te voorkomen. Een groot deel van de groene kaarten gaat over gedrag en niet over het spel zelf. Laat discussies met de scheidsrechter dus aan de aanvoerder over en ga bij een vrije slag direct op vijf meter afstand staan.
Werk daarnaast aan je verdedigende techniek. Spelers die goed laag zitten en geduldig blijven in het duel, hoeven minder vaak in te grijpen met een late stick of sliding. Een stevig hockey bitje beschermt je wel tegen een ongelukkige stick, maar voorkomt geen kaart: alleen je eigen controle doet dat.
Speel je in de winter in de zaal? Daar gelden eigen regels en is het spel kleiner en sneller, waardoor kaarten nog zwaarder wegen. De verschillen lees je in het artikel over hoe zaalhockey werkt.
Sportief blijven loont
Kaarten zijn er om het spel veilig en eerlijk te houden. Groen is een tik op de vingers, geel een serieuze waarschuwing en rood betekent dat je je team echt laat zitten. Wie de regels kent, weet waar de grens ligt en speelt met meer rust. Dat is ook precies waarom hockey zo leuk is: het spel gaat door en ligt zelden stil.
Bespreek bij je volgende training met je team welke kaarten jullie het afgelopen seizoen kregen en waarvoor. Kies er samen één om dit seizoen te voorkomen, bijvoorbeeld mopperen op de scheidsrechter. Zo blijf je met elf spelers in het veld staan.
Goede hockeyspullen maken het spel een stuk leuker!Vind de beste deal
Wil je direct de mooie Hockeyspullen aanbiedingen zien en geen deal missen? Bekijk hier snel en simpel alle actuele sales op een rij ► Dat scheelt je tijd en dan wordt het Hockeyspullen pakketje lekker makkelijk bezorgd!Betrouwbaar kopen
Bij het online kopen is betrouwbaarheid, snelheid en uiteraard de beste prijs belangrijk. Vergelijk de prijzen van onze favoriete shops die snel, gratis leveren en ze echt op voorraad hebben:
