Sta je liever achterin als laatste redmiddel, of wil je juist degene zijn die de bal in het doel tikt? Elke speler in een hockeyteam heeft een eigen taak, en de juiste plek kan het verschil maken tussen een wedstrijd waarin je meedraait en een wedstrijd waarin je schittert. In dit artikel lees je welke posities bij hockey er zijn, wat elke positie van je vraagt en hoe je ontdekt welke positie bij jou past.
Hoe is een hockeyteam opgebouwd?
In het veldhockey staan per team elf spelers tegelijk in het veld: een keeper en tien veldspelers. Die veldspelers verdeel je grofweg in drie linies: verdedigers, middenvelders en aanvallers. Hoeveel spelers er in elke linie staan, hangt af van de opstelling die de coach kiest.
Een veelgebruikte opstelling is vier verdedigers, drie middenvelders en drie aanvallers. Maar je ziet ook teams met een extra middenvelder of juist een extra aanvaller. Hoe zo’n opstelling werkt in aanval en verdediging, lees je in ons artikel over tactieken bij het hockeyen.
Wisselen gaat bij hockey anders dan bij voetbal. Volgens de FIH-spelregels voor veldhockey van 2026 mag een team onbeperkt doorwisselen, behalve tijdens een strafcorner. Daardoor kun je in een wedstrijd ook op verschillende posities spelen. Laten we de posities een voor een langslopen, te beginnen achterin.
De keeper: de laatste man
De keeper is de enige speler die de bal binnen de eigen cirkel met zijn lichaam, benen en voeten mag spelen. Dat maakt de keeper uniek, maar vraagt ook om moed. Je staat oog in oog met harde schoten en sleeppushes.
Een goede keeper heeft snelle reflexen, durft te communiceren en blijft rustig onder druk. Je ziet het hele veld voor je en stuurt je verdedigers aan. Wie graag de regie houdt en niet bang is voor een bal, voelt zich vaak thuis tussen de palen.
Keepen vraagt wel om veel extra bescherming, van legguards tot helm. In ons overzicht van de hockey keepersuitrusting lees je welke onderdelen erbij horen. Voor de spelers direct voor de keeper ligt de focus op een heel andere taak.
Verdedigers: de basis van het team
Verdedigers zorgen ervoor dat de tegenstander zo weinig mogelijk kansen krijgt. Ze onderscheppen passes, gaan het duel aan en zetten daarna de opbouw in. Een goede verdediger leest het spel en weet al waar de bal heen gaat voordat die wordt gespeeld.
Centrale verdedigers
De centrale verdedigers staan midden achterin, vlak voor de keeper. Een van hen speelt vaak als laatste man, ook wel libero genoemd, en dekt de ruimte achter de rest van de verdediging. Je hebt overzicht nodig, een harde en zuivere slag en de rust om onder druk een goede pass te geven.
Linksachter en rechtsachter
De backs verdedigen de flanken en schuiven mee op als je team aanvalt. Op rechtsachter speel je de bal makkelijk met je forehand naar voren. Op linksachter heb je vaak je backhand nodig, omdat je bij hockey alleen met de platte kant van je stick mag spelen.
Verdedigers hebben veel aan een stevige stick die goed slaat. In het artikel over hockeystick kiezen lees je waarom verdedigers vaak een stick met een lagere bow kiezen. Waar de verdediging ophoudt, begint het middenveld.
Middenvelders: de motor van het spel
Middenvelders verbinden de verdediging met de aanval. Ze helpen achterin als de tegenstander de bal heeft en zijn het eerste aanspeelpunt als je team de bal verovert. Daardoor leggen middenvelders vaak de meeste meters af van iedereen in het veld.
De centrale middenvelder, soms de spil genoemd, bepaalt het tempo en verdeelt het spel. De linkermiddenvelder en rechtermiddenvelder werken meer langs de zijkant en zoeken de ruimte om de aanvallers in te spelen. Als middenvelder heb je een goede conditie, balvaardigheid en een snelle blik nodig.
Omdat je zoveel loopt en draait, merk je op het middenveld snel of je schoenen genoeg grip en demping geven. In ons overzicht van de beste hockeyschoenen zie je waar je op let. Vanaf het middenveld gaat de bal uiteindelijk naar voren, naar de aanvallers.
Aanvallers: scoren en druk zetten
Aanvallers zijn er om doelpunten te maken en kansen te creëren. Je staat het dichtst bij het doel van de tegenstander en moet in een fractie van een seconde beslissen: schieten, tippen of afgeven. Snelheid, techniek op de vierkante meter en lef zijn hier belangrijker dan kracht.
De spits, ook wel midvoor genoemd, staat centraal en zoekt de bal in de cirkel. De linksbuiten en rechtsbuiten komen vanaf de zijkant en proberen de cirkel in te dringen of een voorzet te geven. Ook verdedigen hoort erbij: in moderne hockeyteams zetten aanvallers als eerste druk op de opbouw van de tegenstander.
Een stick die goed in je handen ligt, helpt bij dribbelen en snelle acties. In onze hockeystick test vind je sticks voor verschillende speelstijlen. Maar hoe weet je nu welke van al deze posities echt bij jou past?
Welke positie bij hockey past bij jou?
Er is geen vaste regel, maar je eigenschappen geven vaak een goede richting. Gebruik dit overzicht als startpunt:
- Keeper: je bent moedig, reageert snel en houdt graag overzicht.
- Verdediger: je leest het spel goed, gaat graag het duel aan en blijft rustig aan de bal.
- Middenvelder: je hebt een sterke conditie, wilt veel aan de bal zijn en ziet snel de vrije man.
- Aanvaller: je bent snel, technisch vaardig en vindt het heerlijk om te scoren.
Twijfel je nog? Vraag je trainer of je verschillende posities mag proberen. Veel spelers ontdekken pas na een paar seizoenen waar ze het best tot hun recht komen. Bij de jongste jeugd wordt vaak in kleinere teams gespeeld en wisselen kinderen bewust van plek, zodat ze alle kanten van het spel leren kennen.
Bescherming en materiaal per positie
Iedere veldspeler draagt scheenbeschermers en een bitje, ongeacht de positie. Een goed overzicht van de basis vind je in het artikel over wat je nodig hebt bij hockey. Toch verschillen de accenten per plek in het veld.
Verdedigers die bij een strafcorner uitlopen, dragen vaak een masker en soms extra bescherming. Een borstbeschermer is vooral voor keepers belangrijk, maar ook verdedigers kiezen er soms voor. Middenvelders en aanvallers houden hun uitrusting juist licht, zodat ze wendbaar blijven. Wil je nieuw materiaal voor je nieuwe positie zonder de volle prijs te betalen? Kijk dan eens bij de hockey aanbiedingen.
Vind je eigen plek in het veld
De beste positie bij hockey is de plek waar je eigenschappen het meest opleveren voor het team en waar jij het meeste plezier hebt. Een snelle speler die graag scoort, hoort voorin. Een rustige speler met overzicht maakt achterin het verschil. En juist die mix maakt deze teamsport zo mooi, precies waarom hockey zo leuk is.
Schrijf voor je volgende training op welke drie eigenschappen jou het best omschrijven en leg die naast het overzicht hierboven. Vraag je trainer daarna om een of twee trainingen op die positie te mogen spelen. Zo ontdek je snel of je je plek in het veld hebt gevonden.
Goede hockeyspullen maken het spel een stuk leuker!Vind de beste deal
Wil je direct de mooie Hockeyspullen aanbiedingen zien en geen deal missen? Bekijk hier snel en simpel alle actuele sales op een rij ► Dat scheelt je tijd en dan wordt het Hockeyspullen pakketje lekker makkelijk bezorgd!Betrouwbaar kopen
Bij het online kopen is betrouwbaarheid, snelheid en uiteraard de beste prijs belangrijk. Vergelijk de prijzen van onze favoriete shops die snel, gratis leveren en ze echt op voorraad hebben:
